NOVÉ LEKCE V HANY BANY !!!
PILATES : úterý : 19,30 - 20,30 (svátek 8.5. se necvičí )
Cvičení Pilatovou nabízí všem bez ohledu na věk a tělesné schopnosti.
-zesílení a vytvarování svalů bez mohutného nárůstu sval.hmoty
-zvýšení ohebnosti a flexibility
-zlepšení držení těla a vyrovnání sval.disbalancí
-prevence inkontinence, vhodné při osteoporóze
BALL BODY : čtvrtek: 18,30 - 19,30
Cvičení vhodné pro všechny věkové skupiny bez ohledu na zdravotní omezení.
Cvičení probíhá na velkém a malém míči, kombinace dynamického a balančího tréninku.
Díky středně rychlé intenzitě dochází k optimálnímu spalování tuků.
KRUHOVÝ TRÉNINK : neděle : 19,00 - 20,00
Intenzivní trénink fyzické kondice a všech svalových skupin. Hodina má 3 části : Aerobní (zahřátí), Kruhový trénink (střídání jednotlivých stanovišť ve stejných časových intervalech, vždy s přesným popisem cviků), Relaxační (krátká sestava cviků na protažení a regeneraci organismu).
Z kapacitních důvodů je nutná rezervace na všechny lekce, buď on-line na www.fithanybany-vb.cz (v případě, že jste u nás již zaregistrovaní ) , nebo telefonicky na tel: 734 244 648.
cena za lekci : 60,- Kč




